Bici in inverno, attenzione ai cibi ed alle bevande. Pelle e corpo devono rimanere a lungo idratati, ben vengano, quindi, oltre all’acqua, tisane e tè. Mangiare agrumi, frutta secca e cereali, è sicuramente un’ottima abitudine.

E’ raccomandabile nutrire la pelle dopo la doccia. Il prodotto da preferire è  un olio naturale per il corpo. evitare saponi e Sono sconsigliati bagnoschiuma troppo profumati. Da preferire i detergenti a ph neutro.

La pelle tende a disidratarsi facilmente in ambienti freddi e secchi, sono, quindi, preferibili gli ambienti umidi. Umidificare la casa o l’ufficio non è assolutamente difficile: basterà posizionare un semplice sifone sul calorifero, riempito a metà solo d’acqua.  Se in casa o in ufficio non ci sono i termosifoni, è sufficiente un umidificatore elettrico da posizionare al centro della stanza.

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